Просто люби себя
Самооценку не выбирают, она формируется в результате того как к тебе относились близкие люди или как оценивали окружающие, но ценность у тебя никто не отберет. Даже если ты в себя не веришь, она все равно есть.
Счастье начинается с ощущения себя целостным.
Оно не имеет готового рецепта, поэтому нужно постараться что бы понять что такое счастье конкретно для тебя.
Придется обратить внимание на на то что ты чувствуешь, думаешь, говоришь и сделать свой выбор.
И первый шаг это понять, на сколько тебе нужна помощь
Тебе знакомо?
- Недовольство собой
- Волнение в новой компании
- Критика самого себя
- Не можешь на что-то решиться
- Чувствуешь себя недостаточно хорошим
- Сравниваешь себя с другими
- Недоволен своей внешностью
- Чувствуешь вину и стыд
- Избегаешь конфликтов
Что из этого было в твоем дне сегодня?
А что если представить что все это продолжит управлять твоей жизнью?
Но на самом деле:
- Ты можешь быть увереннее
- Ты можешь выбирать свою жизнь
- И люди будут относиться к тебе с интересом
Для этого нужно только начать.
Вот как мы вместе придем к результату
Практичные психологические знания
Чем больше узнаешь про самого себя, тем больше возможности понимать ситуации, пришло время научиться ими управлять.
Упражнения, которые хочется делать
Я всегда использую нестандартные методы работы. Где-то тебе поможет разговор и моя поддержка, а где-то что бы посмотреть на себя совсем по другому нужно будет приобрести новый практический опыт и переписать свою старую историю.
Обратная связь
На консультации я всегда рядом, в те моменты когда ты снова перестаешь верить в себя, снова не знаешь как поступить, мы разберемся с тем что мешает двигаться дальше.